保持口腔衛生裡面,最重要的一個關鍵就是 : 好好清潔牙齒

而清潔牙齒的各種方式中,最最重要的就是刷牙。 一般常聽到的"刷牙333"指的就是: 飯後30分鐘刷牙、一次刷至少3分鐘、每天最好刷3次。



[工欲善其事、必先利其器] ,所以我們首先要知道甚麼是好牙刷?

以我們東方人骨幹較小、牙齒不大、嘴巴也比較張不開的條件下,小頭軟毛的牙刷是最適合的,而且要好好保養牙刷,使用完請要洗乾淨然後放在通風處,也要勤換牙刷,一般是最少三個月,或者是牙刷毛外翻就要更換。

然後刷牙方法最重要的就是輕、慢、仔細、不要著急。下面來看看最常見的貝式刷牙法。

所以最重要的就是,確定您的每一顆牙齒的每一個面,都有好好被刷到清潔乾淨,這樣您就完成保養牙齒最重要的步驟啦。

除了用牙刷把牙齒表面清乾淨外,牙齒中間(牙縫)也是容易藏污納垢的地方,所以我們要用其他輔助的工具來幫忙:

牙線(盒裝,又分成表面含蠟或不含蠟)

牙線棒

牙間刷(一般牙間刷也有分刷頭大小)

沖牙機

氣動牙線或電動牙刷

相信有這麼多各式各樣的便利工具來幫忙您,清潔牙齒一定會越來越輕鬆愉快的。

但是一旦有使用上的疑問或者是不舒服的地方,不要忘記諮詢您的家庭牙醫師喔!!

拜訪人數
Joomla Template by Joomla51.com